Tag 3 - Mittwoch der 08.07.2026
Der 3. Tag unseres FSV-Sommercamps startete wie gewohnt mit dem morgendlichen Begrüßungsappell. Anders hingegen war, dass einige Jungs nicht in Fußballschuhen, sondern in Ihren Straßenschuhen aufliefen. Dies war allerdings auch angeordnet. Denn heute fand eine Trainingseinheit in der Unstruthalle statt. Ein großes Dankeschön hierfür nochmal an unsere Sömmerdaer Stadtverwaltung, dass wir die Halle nutzen durften, obwohl sie eigentlich im Ferienmodus ist.
Die ersten beiden Gruppen Nr. 3 und 4 durften das Hallentraining beginnen. Alle waren überrascht, was auf sie zukommen würde. In der Halle wartete bereits eine unbekannte Trainerin, die komische grüne Sticks und bunte Schwimmnudeln bereitgelegt hatte. Auch Luftballons lagen da. Nach einer kleinen Unterweisung wurde dann allen klar, dass heute ein besonderes Fitnessprogramm auf dem Plan stand, das sogenannte „Pound“.
(POUND® ist mehr als nur ein Workout – es ist ein energiegeladenes Fitnesserlebnis für alle Levels! In diesem mitreißenden Ganzkörpertraining wirst du selbst zum Teil der Musik. Statt nur zuzuhören, trommelst du dich mit den speziell entwickelten Ripstix® – leichten Drumsticks fürs Workout – durch ein effektives Training voller Power und Rhythmus.
POUND® kombiniert Elemente aus Cardio, Krafttraining, Ausdauer sowie fließende Bewegungen, inspiriert von Yoga und Pilates. Das Ergebnis: ein einzigartiges Workout, das nicht nur den Körper stärkt, sondern auch Stress abbaut und neue
Ob Anfänger oder Fortgeschrittene – hier kannst du abschalten, dich auspowern und einfach mal loslassen. Lass den Alltag hinter dir und rocke dich fit!
Quelle: www.fit4fam.de)
Die Trainerin Babette von fit4fam war heute engagiert, um mit allen Campteilnehmern ein wenig die Sticks zu schwingen und dabei die Fitness zu fördern. Kleine Spielchen mit Luftballons und Bällen rundeten das Ganze ab.
Die meisten der Teilnehmer waren begeistert, mal etwas anderes als Fußball zu spielen. Einige waren natürlich auch skeptisch, was das Getrommel soll.
Mit der kleinsten Gruppe 5 ging es dann weiter, die natürlich viel Spaß daran fand, die Sticks und Schwimmnudeln lautstark aneinander oder auf den Boden zu schlagen. Auch sie hatten ihre Freude. Zu guter Letzt waren unsere großen Gruppen 1 und 2 gefragt. Bei diesen wurde auf die Spielchen verzichtet und stattdessen das Erwachsenenprogramm aufgelegt. Genau das Richtige, um einen weiteren Muskelkater herbeizurufen ;-). Auch hier bereitete es den meisten viel Freude. Und der Trainerin Babette sah man nach 3 Stunden Power natürlich das sehr gute Workout auch ein wenig an. Wir bedanken uns daher auch bei Ihr und der fit4fam nochmals recht herzlich, dass unsere Kids mal ein besonderes Fitnessprogramm erleben durften.
Zum Thema Gesundheit passte dann natürlich auch noch der Besuch vom Run4Kids Sömmerda e.V., vertreten durch seinen Vorsitzenden Daniel Voigt und die Mitgliederbeauftragte Cindy Paternoga-Hoberg. Diese spendierten unserem Sommercamp bereits zum 3. Jahr in Folge eine riesige Obstration mit Bananen, Äpfeln und saftigen Melonen. Wir möchten hier ein riesiges Kompliment an den Run4Kids aussprechen. Über diese Unterstützung freuen nicht nur wir uns als Verein, sondern auch die vielen Kinder, die sich mit dem frischen Obst die kleine Portion für zwischendurch oder auch das Obst als Nachtisch gönnen. Herzlichen Dank für das tolle langjährige Engagement und die frische Überraschung zu unseren Sommercamps! Hier merkt man wieder einmal, dass bei den Run4Kids generell die Kinder an oberster Stelle stehen. Klasse! Weiter so!
Nach dem Fitnessworkout und der gewohnten Mittagspause ging es dann mit der Trainingseinheit und den Challenges weiter, begleitet von herrlichem Sonnenschein. Da kam der ein oder andere noch etwas mehr ins Schwitzen als bisher schon. Zur Belohnung für das tolle Durchhalten gabs am Ende eine Portion Eis für jeden, so dass der Nachmittag erfrischend ausklingen konnte.
Ein weiterer ereignisreicher Tag ging damit im FSV-Sommercamp zu Ende. Wir freuen uns daher schon auf einen sportlichen Donnerstag und sind gespannt, welche Herausforderungen dabei auf alle Campteilnehmer warten.
Hier noch ein paar weitere Bilder vom 3. Camptag:
